朝7時、外水温4.8℃☀️ 朝から太陽照りつけ中 久しぶりに水換えします 味噌の日(毎月三十日) 体内で合成できない必須アミノ酸は、常に食品から摂る必要があると。お味噌には 9種類全てが含まれてるのですね☝️ 納豆、ヨーグルトと発酵食品好きですが、一日一杯…